SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mam 15 lat

  • Tania kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat,60kg,180cm wzrostu ćwiczę 6 miesiecy.Jaka dobra kreatyna i tania ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-08-04 12:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat 165 cm wzrostu i 51 kg. Trenuje pilke nozna, czy moge stosowac BCAA przed treningiem czy nie ma to sensu i szkoda pieniedzy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 206 Data: 2017-03-03 21:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Skończyłem pierwszy cykl na mono i chce zaczac 2 hyperfusion mam 15 lat czy bedzie dla mnie dobry??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2010-07-19 16:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 15 lat i chciałbym wiedziec czy w tym wieku spożywanie odżywek białkowych jest szkodliwe>.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2012-01-10 15:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kalorii?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 15 lat 54kg i 173cm. Jestem ektomorfikiem. Ile powinienem prztjmiwac kalorii na dzień. Moze byc 3500?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2017-01-13 20:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witajcie mam 15 lat ,168 i ważę 55 kg chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg jak to zrobić???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-06-04 11:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat i chcę chodzić, jak narazie sam. Przygotować się na coś? Będą się patrzeć lub coś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2016-12-31 13:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zachamowanie wzrostu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jakie są dobre metody na zahamowanie wzrostu? mam 15 lat i 191 cm wysokości.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-01-26 14:07:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat , wzrost 182 waze 76 kg na siłownię chodze rok czy ktoś pomoze mi ułozyć plan treningowy na mase ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2013-07-15 11:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 15 lat czy mógłbym brać jakieś odzywki na masę??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2007-12-12 14:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 15 lat i wyciskam 95 kg. BEZ STERYDÓW :) czy to nie zabarzo obciąża mój organizm???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2007-09-23 20:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Elo mam 15 lat i potrzebuje jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha doradźcie coś thx z góry :) .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2010-10-20 22:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZEBNY TRENING NA MASE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM CHCIAŁBYM POSTA NA MASE BO MAM 15 LAT I CHCCIAŁBYM TROSZKE ZGRUBNĄĆ PODAJCIE TAKIEGO POSTA

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2005-02-14 13:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na Masę/Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważę 83 kg wzrost 180cm mam 15 lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4522995e3c564061937760e86236bd24.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-02-13 14:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat 165 cm wzrostu i 51 kg. Trenuje pilke nozna, czy moge stosowac BCAA przed treningiem czy nie ma to sensu i szkoda pieniedzy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 279 Data: 2017-02-24 21:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 15 lat 182cm 84kg chcem się na powaznie zająć kulturystyką jaki trening na początek polecacie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2012-05-10 10:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić 110

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat wyciskam 90 kg waże 80 jak szybko zrobić 110 ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2005-01-22 19:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja mam 15 lat robię 3 serie po 50 pompek z przezwami 5-10 min.... dodatkowo biegam i dużo ćwicze piłke nożną....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2010-07-27 11:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat - czy jest sens robic diete.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 15 lat, chodze na boks 5 razy w tygodniu bo 2 g. jest sens ukladac jakas diete?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2012-04-20 20:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 15 lat 180cm wzrostu i ważę 79kg. Czego nie należy jeść i co należy jeść żeby rosnąć ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-04-12 15:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)